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  • [月子护理]  最健康的10种减肥法
  •    想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场,尝试各种各样“传说有效”的减肥方法,难免伤身或者反弹得更胖,推荐一些具有“魔力”的减肥招式,只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。   以每天平均摄取2000大卡热量为基点。   一、降低热量的摄取:   营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合… [详细]


  • [月子护理]  让你成为“小腰精”的小窍门
  •    1.树莓一碗消除腹胀。  树莓的纤维素含量非常高,有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹涨大,如小气球一般!)  2.灌水大法(减肥界不可撼动的真理)。  每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量,还可以使你身体的新陈代谢高速运转。  3.远离鸡尾酒。  毫无疑问,酒是不含脂肪的,但卡路里含量却很高。酒还会提高你身体的皮质… [详细]


  • [月子护理]  子宫巧养护,腰背不酸痛
  •    子宫约在产后4~6周复原  子宫恢复的主要动作是持续的收缩,从生产时不断的收缩将胎儿挤出,再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外,即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩,将血管的开口压住,这样就让血块形成而停止出血。子宫再进步挤压,将血块不断排出,子宫体积就会慢慢缩小,约在产后4~6周会恢复成原来大小。  子宫的收缩恢复… [详细]


  • [月子护理]  五招令新妈妈的子宫快速复原
  •    子宫的恢复  主要包括三方面,即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。  子宫体的复原  在胎盘排出之后,子宫会立即收缩,在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体,它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度,会每天下降1~2厘米,大约在产后10~14天内,子宫变小,降入小盆骨腔内。这时,在腹部就摸不到子宫底了。… [详细]


  • [月子护理]  新妈妈如何让皮肤恢复光泽
  •    产后,皮肤能够一天天恢复妊娠前的光泽。要是过了多时皮肤仍无光泽,就应去找医生谈谈,看看有什么病。  保养皮肤要用上等优质的香皂洗脸,充分地洗涤,并使用乳液和营养雪花膏。  这个时期为了授乳和照顾婴儿,睡眠往往是不足的。而保养皮肤的关键,是争取好好睡眠。  产后3个月左右,如果困了,不能只用冷水洗洗脸,提提精神,而应… [详细]


  • [月子护理]  产后须防腹部松弛和骨盆变形
  •    对于产妇来说,生产后腹部的松弛和骨盆的变形是两个值得注意的问题。细心的产妇在产后准备一个收腹带和一个骨盆恢复带,保障体形的同时,也避免了健康隐患。  收腹带是很多孕妇产后保持体形的秘诀,产后如不使用任何收腹产品,想把体形恢复到原来腹部尺寸,其可能性很小。  收腹带使用的是弹力材料,可以更好地起到收腹的作用。在选材和… [详细]


  • [月子护理]  母乳喂养可助新妈妈瘦身
  •    由于客观原因不能给孩子喂奶的新妈妈并不占少数,而且在数量上还有逐年增长的趋势。据不完全统计,在沈阳有三成的新妈妈不能完成给孩子哺乳这项“光荣的任务”。  母乳营养最丰富  母乳里面含有各种孩子所需的营养是众人皆知的事实。首先母乳中含有丰富的产能营养素,包括蛋白质、脂肪和碳水化合物,这些产能营养素能够满足孩子的需要。… [详细]


  • [月子护理]  新妈妈产后为什么腕关节会疼痛
  •    许多妈妈都有这样一个经验:在怀孕时和产后的相当一段时间里,手指、腕关节经常麻木或隐隐作痛,严重时甚至不能抱孩子,不能自己梳头。这是为什么呢?怎么办?  这种情况就是腕管综合症,10%的妇女在孕时产后出现腕管综合症,具体表现是:手指麻木,有时手不能握,用不上力,手脚微肿,腕关节隐隐作痛,疼痛的感觉类似风湿症状但又不是风… [详细]


  • [月子护理]  月子期间预防感冒5妙计
  •    秋高气爽的日子坐起月子来本应舒服多了,可有时也会突发烦心事,比如感冒。新妈妈怎么做能才能远离感冒侵袭呢?一旦感冒了,又该怎样治疗?感冒后还能继续母乳喂养吗?  预防感冒5妙计  由于新妈妈产后气血两虚,抵抗力下降,加上出汗较多,全身毛孔经常张开着,所以,一旦身体突然经受急剧的温差变化,便会很容易患上感冒。  1.经常… [详细]


  • [月子护理]  新妈妈哺乳期如何避孕最合适?
  •    产后何时恢复性生活,是很多夫妻关心的问题。要了解这些,必须先对产褥期有所了解。产褥期是指产妇自分娩到生殖器官恢复至非妊娠状态的一段时间,一般需6-8周。  首先,要确认恢复情况  产后6~8周时间子宫内膜需要修复,恶露未排尽,如果此时同房,就有可能将男性外生殖器及女性会阴部细菌带入阴道,引起盆腔炎;同时由于性生活的机械… [详细]


  • [月子护理]  如何做好月子里的新好小爸
  •    现在,女人生孩子,男人也能休产假。呵,什么时候女人的事情也把七尺男儿给牵扯进来了?先别笑话,新时代小爸还真能在这“月子”里大显身手。  新好小爸之妻子的“好助理”  “助理”是个什么概念?《现代汉语词典》解释为:协助主要负责人办事的就叫助理。“生产”这件大事,妻子是主力军,那么丈夫理所当然就是协助妻子的助理。要当好… [详细]


  • [月子护理]  月子做得好母婴都健康
  •    绝大多数的女性都要经历分娩的过程。婴儿虽然降生了,但产妇机体还要经过一段时间才能复原。从分娩到产后42 天是各器官系统恢复的时期,称为产褥期,俗称“月子”。月子做得好不好,对女性的一生都是至关重要的。  新生儿从出世到生后28天称为新生儿期。这是继宫内发育之后的第二次发育高峰,也是小宝宝逐渐适应子宫外生活的过渡阶段。此… [详细]


  • [月子护理]  剖宫产后如何美化疤痕?
  •    难看的疤痕已经形成应该怎样办才好?市面上有许多似是而非的治疗方式,如不要吃酱油、激光涂疤、磨皮、果酸换肤等等。事实上重新手术是解决难看疤痕最有效的方法。因为只有手术可以改变引起丑疤痕的元凶——张力,其他方法如激光虽然可以让不成熟的疤痕血管萎缩,加速疤痕成熟,消除疤痕红肿现象,不过无法将疤痕去除也不能缩小疤痕面积。二… [详细]


  • [月子护理]  情绪,乳腺病的“晴雨表”
  •    11月27日,37岁的青年歌星叶凡因乳腺癌去世;而在此之前,李媛媛、陈晓旭也因乳腺疾病相继离世;近日,另一名积极抗击乳腺癌的患者叶丹阳的事迹也备受网友关注,从而引发了网上“祝福丹阳关注乳癌”的活动……众多实例,让有关乳腺病的话题再次引起了人们的高度关注。   健康的乳房是美丽的、性感的,但乳腺疾病在女性中却越来越多,也越… [详细]


  • [月子护理]  产后五大减龄的“美肤神器”
  •    肌肤年轻不打“褶”   轻薄型保湿粉底 消除疲惫和瑕疵   预计减龄6岁   不要因为痘印、斑点、肤色不均,就只锁定质地较厚的粉底液。粉底越厚越不透气,还容易导致皮肤变干。一只轻薄保湿的粉底不仅能让肌肤散发出健康的光泽,其滋润成分能让妆容更服帖。   瞬间抚平细纹 肌肤年轻不打“褶”   预计减龄6岁   最容易暴露年龄的… [详细]


  • [月子护理]  自然分娩与剖宫产护理各不同
  •    自然分娩产后恢复方法  正常分娩在产后24小时即可开始做练习。  腿部滑动练习:仰卧,一侧腿平放在床上,在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节,脚向身体滑近。滑动的距离和程度要视情况而定,不要有疼痛和不适。换另一侧腿做同样动作。如此重复3-4次为一组,每天做2-3组,在体力逐步恢复的同时增加动作幅度和重复次数,最后达到每组… [详细]


  • [月子护理]  产后塑形 妈妈变俏娃
  •    女性分娩及哺乳后,由于内分泌系统的剧烈波动,对其形体的影响巨大,整体形态较生育前有了本质的改变。那么,如何改善产后女性的整体形状呢?主要现现为哪些部分?  主要表现为:面部色斑形成,乳房萎缩、乳房肥大下垂,腹部脂肪堆积和松垂,出现妊娠纹(主要位于下腹部和乳房),四肢及躯干脂肪堆积及松垂等。对于产后女性形体改变幅度较大… [详细]


  • [月子护理]  五个秘诀让你保持窈窕
  •    一、早饭不妨丰盛  我的早餐非常丰盛,计有鸡蛋一个,牛奶五百毫升,凉拌小菜若干,外加谷类食品如红薯、玉米、全麦面包等。   早餐可以吃得很饱很撑,充分满足自己的食欲。其实计算起早餐的全部热量,不会超过500卡路里。   二、中餐不吃主食   中餐要吃精蛋白质和足量蔬菜,注意不要与碳水化合物同食。精蛋白质包括豆腐等豆类制品… [详细]


  • [月子护理]  分娩后睡硬床可预防什么?
  •    小琳刚生了孩子,出院后丈夫特地为她买了一张软席梦思床。不料,睡了几天后,小琳就感到腹部、胯部疼痛。后到医院检查,诊断为“骨盆损伤”。因她并没有任何摔跌,医生推测这极可能与睡席梦思床有关。  研究表明,女性从怀孕到分娩后3~5个月,会分泌一种具有松弛生殖器官各种韧带与关节作用的激素,有利于产道的张开并顺利分娩。由于这种… [详细]


  • [月子护理]  产后妈咪享“瘦”非难事
  •    想要瘦下来的妈咪,最好亲自喂母乳,因为哺喂母乳的妈咪每天能够多消耗500卡的热量,是最好的瘦身方法。   【饮食营养篇】  根据统计,产后肥胖是妇女肥胖的最主要原因,健康网络专栏作家刘启森说,现在的妈咪因为多是上班族,常常需要晚上照顾小宝宝,或将工作带回家。   熬夜之后有时会以吃作为满足自己的方式,所以产后要消瘦,甚… [详细]


  • [月子护理]  哺乳期胸部保养五大原则
  •    哺乳期胸部保养五大原则  一、产前产后都要选择合适文胸  无论是在孕期还是哺乳期,坚持佩戴合适的胸罩都是必要的,它能有效预防乳房下垂。  怀孕3个月时乳房约比孕前增加2/3个罩杯,此时不能再穿原来的胸罩,选择新文胸时注意罩杯应比孕前大些或者更有弹性些。  怀孕7个月时乳房的乳腺组织逐渐发育到最完整,此时最好去买个哺乳胸… [详细]


  • [月子护理]  七步帮你打造迷人的性感玉腿
  •    步态NO.1踮着脚尖走路……  使劲地踮起脚尖,一点一点地往前走,步子不要迈得太大,只要平稳就好,注意你的双腿要尽力绷直,这样才能拉长腿部的肌肉。  关键词:  绷紧臀部、绷紧大腿和小腿,使劲踮高脚尖。   步态NO.2向前迈大步……  像往常那样走路,不同的是将步子迈大,前腿弓,后腿尽量后伸,向后方用力,你可以感到腿部的… [详细]


  • [月子护理]  防止产后乳房下垂的八种妙招
  •    1.两腿前后分立,前弓后蹬,手持拉力器,将双臂沿双肩水平方向往前直伸,接着双臂向后,胸部前挺。此套动作连做数次,每分钟重复做25—30次为宜。   2.手持拉力器,双臂上举,掌心向前。双臂以半圆状后展,再还原到前面,每分钟重复做25—30次。   3.双腿自然开立,上体前倾与地面平行,双手持拉力器,双臂侧平举。然后尽力做… [详细]


  • [月子护理]  水中塑身操让新妈咪拥有好身材
  •    对于新妈咪而言,妊娠10个月终于完成了人生中最重要的课程,在充分享受初为人母的幸福之余,身材恢复的艰巨任务又接踵而至了,抓紧时机进行恰当的产后健身运动可以帮助自己恢复好身材,顺顺利利地回到原来的工作、生活环境中。  而一种全新的塑身方法——水中健身操可以说是最适合新妈咪的,它不仅可以减去身上多余的赘肉,而且可以利用水… [详细]


  • [月子护理]  冬季女性应警惕子宫肌瘤
  •    子宫肌瘤是成年女性中比较常见的妇科病,一般来说,30—50岁的中年女性发病率较高。  子宫肌瘤是如何产生的  中医认为,子宫肌瘤因七情内伤、脏腑功能失调、气滞血瘀而成。现代医学研究发现:肌瘤组织中的雌激素受体量较正常子宫肌组织多,肌瘤细胞与雌二醇的结合力较正常子宫平滑肌细胞高20%,而瘤组织的雌二醇含量较正常子宫肌组织高… [详细]


  • [月子护理]  产前走一走生育更顺溜
  •    不少产妇在临产前都习惯卧床待产,但最近国外有研究表明,临产前鼓励孕妇适量行走,对母亲及胎儿更有利。   10多年前,美国俄亥俄州的两位医学家曾作过7项调查研究发现:同仰卧位相比,坐着、站着或走动不仅使产妇更舒服些,而且有4项研究显示,采用直立姿势会使第一产程缩短。1997年,加利福尼亚和新墨西哥州的助产士对1678例孕期为37—… [详细]


  • [月子护理]  解读产后之痛-乳房综合症
  •    “啊啊,求求你……慢点…满点……”  生完承敏第三天,老婆突然乳房特别胀痛,得了特别严重的乳房综合症。通常,乳房综合症被称为“第二次生产之痛”。周边的长辈人嘱咐要给僵硬的乳房一边热敷,一边按摩,于是我就跟蒸桑拿一样大汗淋漓地给老婆进行热气桑拿。可是没想到老婆的乳房更加大了,稍稍碰触就疼痛难忍,大声惨叫。在我用热水敷… [详细]


  • [月子护理]  新妈妈产后脱发不必担忧
  •    有的女性刚分娩后,会出现不同程度的脱发,总担心头发掉光了怎么办?其实,产后脱发是产妇新陈代谢的一个暂时的过程,大可不必过于紧张。一般说来,产后脱发主要与以下几方面因素相关:   其一、体内雌激素减少。怀孕时间,孕妇体内雌激素增多,妊娠期的头发会显得光亮健美,寿命也长,头发是处于“超期服役”。在分娩后,体内雌激素含量… [详细]


  • [月子护理]  女人避孕的谬误之说
  •    在日前成立的中国避孕联盟大会上,有关专家发布了最新统计数字:我国每年约有1300万女性要经历流产的痛苦,每年平均流产率高达29.3‰,高发年龄在20—29岁。令人忧虑的是,目前我国育龄女性对主动避孕问题还没有足够的重视,育龄人群一般不会专门去医院咨询如何科学避孕,这与全球高达30%-50%的口服避孕药使用比率相比,中国只有低于2%的妇… [详细]


  • [月子护理]  新妈妈治疗产后便秘吃什么
  •    刚当了新妈妈的小霞在兴奋之余又很苦恼――便秘的毛病在宝宝出生后越来越严重了。医生给她推荐了阿胶加当归治疗,小霞觉得很奇怪,阿胶不是补血药吗,为什么还能治便秘呢?  产后便秘很常见,美国最新研究发现,产后3个月,1/4的母亲会便秘,原因包括:内分泌变化、体质虚弱、腹壁肌肉松弛、肛门周围肌肉收缩力不足、缺乏活动等,这些因素… [详细]


  • [月子护理]  现代初产妇临产六忌
  •    现代产妇多数只生一胎,属于初产妇,没有经验。一到临产,往往是全家慌乱,不知所措。怎样才能做好精神和物质上的准备,避免忙乱和意外事故发生呢?笔者认为以下六忌最为重要。  一忌过度紧张  精神过度紧张,使整个机体对外界刺激的敏感度增高,轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑,保持愉快轻松的精神状态。生孩子… [详细]


  • [月子护理]  “性”福在产后束腹中“开溜”
  •    自从生宝宝以后,萍每次做爱都感到疼痛,不只是当时,次日下腹痛、腰痛等症状更是折磨得她苦不堪言。经过医生诊查,她患了“盆腔瘀血综合征”。   本病是一种以下腹部疼痛、坠胀、低位腰痛、性感不快、极度疲劳感、痛经和乳房胀痛等为症候的综合征,病人还可以有白带多、便秘、尿频、尿急、性情烦躁等。疼痛往往在病人站立一段时间及跑、… [详细]


  • [月子护理]  新妈妈产后性冷淡四大诱因
  •    有些青年妇女在生育后出现性冷淡,表现为性欲降低、性感不足。引起产后性冷淡的原因有哪些呢?  过早开始性生活。妇女生育后,因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化,对性欲望会产生一定的抑制作用,一般到产后两个月,各器官才能恢复正常,性欲才会逐步恢复如孕前状态。如果夫妻不了解这一点,产后过早地开始性生活,特别是有些丈夫… [详细]


  • [月子护理]  新妈妈要时刻调整好自己
  •    当你怀抱着你的新生儿子,依偎着你的丈夫,一家三口离开医院回到你们那温暖的小家。你的内心除了喜悦,一定还有些惴惴不安。  张小姐回忆当时的感受,她说:"尽管我和丈夫都受过良好的教育,但是当我们带着宝宝回家时仍有无依无靠的感觉,我觉得医院里的那些好人突然抛弃了我们。而在医院的时候,我完全不用操心."  孩子不是加强婚姻的纽带  … [详细]


  • [月子护理]  冬季生产妈妈要准备什么?
  •    高血压综合症。冬天天气寒冷,准妈妈身体外周血管收缩,以减少热量的散失。但是这样会加重心脏的负担,有患高血压的危险,对母婴都不利。所以,产妇在冬季要特别注意定期去医院检查身体,如果可能,在家里每天测量一次血压。  妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不仅增加产妇泌尿系统感染机会,还会影响宝宝以后健康。所以产妇在冬天要定期做保健… [详细]


  • [月子护理]  分娩过程如何按摩助顺利分娩
  •    研究表明,按摩乳房催生引产对以下两类待产妇有良好的效果。一是孕妇已到了预产期,但仍无分娩迹象或待产妇胎膜早破无宫缩现象。通过按摩乳房,促使子宫收缩启动产程,可使产妇在预期内完成分娩。二是待产妇在分娩中若出现子宫收缩乏力,产程过长,此时可按摩乳房,以促进宫缩,帮助产妇及时结束分娩。   按摩方法:待产妇本人或其他人取… [详细]


  • [月子护理]  产后瘦身不能靠紧腹束腰
  •     不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡,于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实,在正常情况下,女性分娩后,子宫会逐渐复位,而产后形成的松弛腹壁,大多也会在产后6~28周自然恢复。紧束腰腹非但无助于瘦身减肥,还可能对身体造成诸多伤害。   1.使盆腔血液运行不畅,抵抗力下降,易引起各种妇科炎症,导致附件炎、盆腔炎… [详细]


  • [月子护理]  肥胖,警惕四种妇科病
  •    女性肥胖不仅影响形体,有碍观瞻,而且还更容易与以下几种常见妇科病结缘。   一是乳腺癌乳腺癌的发生、发展与雌激素有关,肥胖妇女体内雌激素除卵巢分泌的一部分之外,还可由脂肪组织生成相当可观的雌激素,雌激素水平越高越易患乳腺癌。积极控制体重有助预防乳腺癌发生。   二是卵巢癌和子宫内膜癌 肥胖已被认为是子宫内膜癌… [详细]


  • [月子护理]  妈妈产后抑郁孩子易行为偏差
  •       很多新妈妈都会出现产后抑郁的症状,只是有的症状较轻,而且很快就自行消失了,我们常常会忽略。我们都知道,如果一位母亲患了产后抑郁症,则会对她和孩子的关系产生负面的影响,除了这一影响外,产后抑郁会不会影响孩子以后的生活和行为呢?   美国《儿科》杂志12月22日在线发表了一项新的研究:产后抑郁对儿童和青少年健康… [详细]


  • [月子护理]  新妈妈月子里怎么保持睡眠
  •       在月子里很多新妈妈睡眠质量都非常差,据资料统计,大约有一半以上的新妈妈在月子里会出现情绪低落、头痛、易怒等症状,而这些症状则严重影响了新妈妈睡眠质量。   有助于新妈妈睡眠质量的小细节   1. 月子里新妈妈睡前不吃甜食。甜食很容易让人感到激动、兴奋,因此新妈妈在睡觉之前最好不要吃巧克力、甜点及喝饮… [详细]


  • [月子护理]  顺产后新妈妈身体的四种变化
  •       生完宝宝,新妈妈身体发生了很大变化,有的新妈妈会有经常想小便的感觉,有的新妈妈会觉得胃痛,有的心理上觉得难过……这些都是怎么回事呢?一起来了解一下吧。 为什么我总是要小便?   生完宝宝你的体重下降了很多。减去宝宝的重量,还有胎盘、血和羊水的重量,大多数女性一下子就会减轻5公斤。   你的体重还会… [详细]


  • [月子护理]  女性私密部位 产后如何恢复?
  •       私密部位1:产后子宫如何恢复原来大小?   Q:杭州黄女士:是不是一旦生完孩子,子宫就恢复到了原来的大小?如果没有的话,大约多长的时间可以恢复?   A:当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起,小宝宝就开始了自己的生活,可是妈妈体内的那个小房子—子宫,可不会一下子就恢复到原来的状态。如今,它神圣… [详细]


  • [月子护理]  产后尿失禁,和准妈妈分娩方式无关
  •     怀孕后妈咪的身体会出现或多或少的症状,产后尿失禁是很多新妈咪面临的尴尬问题,有人说这个现象和生产方式有关,很多妈妈认为顺产的孕妇会出现产后尿失禁。其实,产后尿失禁,跟剖腹产或是顺产无关。因为十月怀胎,无论采取什么分娩方式,胎儿对盆底的损害都是一样的。 区别: 顺产一年内下尿道症状相对明显… [详细]


  • [月子护理]  顺产后多久来首月经才正常
  •     顺产的准妈妈们在产后都有一个小小的困惑,那就是顺产后多久来首月经才 算是正常的?当然,针对这个问题,妈妈也会自己去网上看一些相关的问题,但得到的答案并不一致,有的说是三个月,有的说是六个月,还有更短时间的说是一个 月后就来,长的说是一年后才来的首次月经。所以说,妈妈对这个问题有困惑也是很正常的,因为顺产后的首次… [详细]


  • [月子护理]  哪些人不宜放置节育环?
  •     哪些人不宜使用节育环 1)生殖器官的炎症(包括已知的盆腔结核)、产褥感染、感染性流产; 2)性传播疾病、艾滋病及其病毒感染者; 3)生殖器官的肿瘤,如滋养叶细胞疾病、宫颈癌、乳腺癌(含孕激素的宫内节育器)、子宫内膜癌; 4)不明原因的阴道出血; 5)严重的全身… [详细]


  • [月子护理]  放置节育环的注意事项有哪些
  •     节育环现在已经成了大部分生产过女性的避孕选择,那么放置节育环前后应注意什么?一起来看看吧。 放置节育环的操作虽然简单安全,但它毕竟是一种手术操作,为了避免感染,要注意以下方面: 1)手术前3天及手术后两周内要严禁房事 2)注意阴道卫生,放环后不要洗盆浴,以免造成宫腔感染。 … [详细]


  • [月子护理]  产后上环知识问答
  •     取环后还能生育吗? 答案是肯定的。因为节育环取出后,其干扰精子和卵子结合的作用随之消失,子宫内膜恢复正常。而且,取环后受孕,胎儿发育无任何影响。但为使子宫内膜很好地修复,取环后,应先用其它方法避孕l~3个月后再怀孕。 节育环能用几年? 不锈钢金属环可放15~20年,硅胶、塑料或其它类… [详细]


  • [月子护理]  放置宫内节育器的最佳时间是什么时候
  •     1、月经周期间放置 一般以月经干净后3~7天内放置较为适宜,因为在这个时间内怀孕的机会很小;且子宫内膜为增生期,内膜较薄,放置后引起损伤及出血的机会较少。 2、人工流产后即时放置 人工流产或钳刮术后即时放置,此时宫口松,且可免去二次手术。如术前已有阴道不规则出血。术时出血多,子宫收… [详细]


  • [月子护理]  产后多久可以同房?
  •     产后什么时候才可以同房,要依据产妇分娩的方式(顺产还是手术产)、身体健康状况等而定,应当在产后42天到医院检查时由医生指导。一般情况下,合适的产后同房时间在产后2个月以后。   需要等待这么一段时间的理由是,女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常,分娩时撑大的阴道粘膜变得很薄,容易受损伤,需要一段时间才能… [详细]


  • [月子护理]  新妈妈产后随意按摩易致癌
  •       近年来,随着年轻女士们瘦身热潮的盛行和职业女性的工作压力增大,导致许多女性在做了妈妈之后没有足够的奶水供给宝宝,成为初为人父人母的家长们目前考虑最多也最难解决的一大难题,于是一种新兴的行业催乳师应用而生,成为目前最为火爆的职业。   产妇奶水不足求助“催乳师”   现在很多妈妈是职业女性,压力… [详细]


  • [月子护理]  关于产后“大姨妈”的N个疑问
  •       月经周期恢复的时间,每个人都不一样,这取决于你的身体状况和具体情况。所以,下面的时间表只是一个大概的参考。如果你有些担心,可以告诉医生,让她帮你做出诊断,确保你的情况是正常的。   生完孩子后,我的月经周期还能和过去一样吗?   不同女性在这方面的差别很大,所以很难说你的月经周期在产后是否还能和过… [详细]


  • [月子护理]  秋冬季产后妈咪穿衣要宽松柔软
  •       坐月子要注意什么?除了日常的护理外,新妈妈的穿衣也是有讲究的哦。秋冬季月子注意事项就和穿衣有关系,第一次在秋冬季坐月子的新妈妈了解了解吧。   秋冬坐月子的穿衣原则   注意衣服的质地:产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜,因这些纯天然材料柔软舒适,透气性好,吸湿、保暖。内衣内裤适宜穿着吸… [详细]


  • [月子护理]  新时代月子护理:产后3天可洗澡
  •       产科专家建议,坐月子不必过于紧张,也不要掉以轻心,避开这几个误区,就可以轻松完成月子。   红糖、小米粥、鸡蛋吃法要创新   很多产妇在生产后,最关注的就是坐月子时要吃什么?红糖、小米粥、鸡蛋这老三样是否科学?   老三样得吃出新花样,如果完全按照煮鸡蛋、红糖水来讲,就不太适合。因为红糖水能够… [详细]


  • [月子护理]  按摩让难看的妊娠纹走开!
  •       产后去除妊娠纹方法:按摩法   以18毫升按摩精油为底油,配合以下配方,按摩减肥纹或妊娠纹处。   配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴   配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴   配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+柠檬草2滴+1滴   容易出现妊娠纹的五大部位,腹部、臀部、大腿、胸部及背部,各有… [详细]


  • [月子护理]  剖腹产后:七项护理要做好
  •       当产妇无法顺产的时候,通常选择剖腹生产。这是避免因阴道生产可能对婴儿或母亲性命及健康造成损害。但剖腹产是一项外科手术,肯定对身体是有一定的影响。剖腹产后有哪些注意事项?小编告诉你。   剖腹产后的危险动作之一:平卧   因为剖腹产之后,随着麻醉效果的逐渐消退,就会出现切口的疼痛,而平卧位子宫收缩的… [详细]


  • [月子护理]  产后多久可以过性生活?
  •       宝宝出生后,新妈妈终于可以告别“禁欲”的生活,和丈夫共享鱼水之欢了。但是,如果云雨的时候操之过急,就会出现不少险情。那么,应该如何打造产后的“性福”生活?   一、产后何时开始性生活   一般情况下,合适的过性生活时间在产后2个月以后。 需要等待这么一段时间的理由是,女性生殖器官大约需要8周左右才能… [详细]


  • [月子护理]  新妈妈必看 产妇产后7忌
  •       老话儿说“生完宝宝后不能洗头、不能刷牙”已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕,但是,产后的确有许多不能马上做的事情,新妈妈可千万不能冒险去做哦!   分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩,以及临产时竭尽全力地用劲,使新妈妈热量消耗很大,身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养,就会影响新妈妈的身… [详细]


  • [月子护理]  产后第一次月经何时来?
  •     产后恢复对新妈妈来说至关重要,做好产后护理就是产后能好好恢复的关键了,为大家总结了产后护理的7个方面,新妈妈们快来看看吧。 1.产后恶露何时结束? 恶露排出的量因人而异,有的人多,有的人少。基本上,产后前几天,恶露中的血比较多,所以恶露会有红色或暗红色的血块,略有鱼腥味;到了产后第三四天,恶… [详细]


  • [月子护理]  如何在产后有效消减妊娠纹
  •       如何在产后有效消减妊娠纹?   准妈妈妊娠期受荷尔蒙影响,皮肤的胶原纤维和弹性纤维组织遭到破坏,使皮肤变薄变细,开始出现粉红色,慢慢变为红紫色的斑纹即妊娠纹,一旦出现后,即难以消失,皮肤出现松弛,褶皱,乳房下坠,腹部脂肪堆积,严重影响了产后新手妈咪的体态和身心健康,做好产后身体保湿工作,结合正确的按… [详细]


  • [月子护理]  母乳喂养的好处有哪些
  •     细数母乳喂养的7大好处 1.母乳营养丰富,且易消化、吸收。 母乳中,特别是人体内三大营养物质蛋白质、脂肪、糖的比例适当,对于消化、吸收功能远低于成人的婴儿来说,不会出现营养失衡。同时,蛋白质、脂肪、糖的组成成分氨基酸、脂肪酸、多糖成分也适于小儿消化功能特点而易消化、吸收。 2.… [详细]


  • [月子护理]  生完孩子后多久可以上环结扎
  •     上环即是在宫内放置节育器,通过机械性刺激及化学物质的干扰而达到避孕的目的。那么,产后上环需要注意哪些事项呢?   注意事项一:白带增多。子宫受到刺激,子宫颈分泌物就增多,一般放环3个月后此症状会逐渐减少。   注意事项二:轻度的腰痛、腰酸。是刚放环一下不适应,子宫发生收缩,过一段时间会… [详细]


  • [月子护理]  上班族妈妈怎么断奶
  •       断奶要慢慢来,不可一次性断掉,如果奶太多,一时退不掉,可以口服些回奶药,如乙烯雄酚每次5毫克,每日3次口服(乙烯雌酚1毫克1片,一次要吃5片),若吃后感到恶心,可加服维生素B6,断奶后妈妈若有不同程度的奶胀,可用吸奶器或人工将奶吸出,同时用生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮,3-4天即可回奶。   1、… [详细]


  • [月子护理]  秋冬季节如何坐月子
  •       一、新妈妈衣裤要宽松、舒适   冬季天气寒冷,新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。豆豆妈在衣着上给新妈妈提了以下建议:   1、衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤,为保持心… [详细]


  • [月子护理]  新妈妈产后多久会来月经
  •     新妈妈产后多久会来月经 女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来?这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚,早的可在满月后即来月经,晚的要到宝宝1岁后才恢复。 从医学角度来讲,根据子宫内膜的组织形态来推测,可能早在产后33-42天,卵巢就可排卵了。此外,在产后6周,也可观察到排卵… [详细]


  • [月子护理]  产后是新妈妈改善体质的最佳时机
  •       由于女性的生理特征与疾病的发生规律不一样,为取得理想效果,抓住最佳时间甚为关键,常可获得事半功倍之效。   改善体质的最佳时间   第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下,这时第二性征迅速生长发育,体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下,科学地调整膳食结构,勤上运动场,可使体质“更… [详细]


  • [月子护理]  产后来月经会影响母乳吗?
  •      有妈妈担心,产后哺乳期来月经会影响母乳质量,还有妈妈反应在月经期间发现产奶量变少了。这是怎么回事呢?产后来月经会影响母乳吗?   姗姗家宝宝四个月大了,最近产后第一次月经来潮,姗姗发现月经期间奶量变少了,姗姗担心是月经影响了母乳。产后来月经会影响母乳质量吗?经期奶量减少该怎么办?   民间有种说法,认为产妇月经… [详细]


  • [月子护理]  新妈妈产后警惕产后并发症
  •       很多妈妈以为把宝宝顺利生下来就没问题了,其实新妈妈的产后护理问题也不容忽视,尤其是对怀孕期间患有妊娠并发症的妈妈,因为妊娠合并症在产后有可能转为产后并发症。因此,新妈妈一定要进行产后检查,同时警惕一些产后并发症的发生。   何谓产后并发症   狄文教授说,“严格讲,产后应该是没有并发症的,教科书上只有分娩… [详细]


  • [月子护理]  产后恢复 仰卧起坐不宜多做
  •       产后怎样恢复身材,是每个妈妈都关心的事情,有人说做仰卧起坐能减肥,虽然确实可以帮助产妇消去隆起的小腹、恢复身材,但是对于刚生产完的妈妈们来说,还是不宜多做的哦。  一般来说,自然分娩的产妇恢复比较快,在分娩后一周,如果觉得体力恢复得可以,就可尝试做仰卧起坐了,但运动量不能太大。锻炼时间要逐渐延长,最多20 到4… [详细]


  • [月子护理]  剖腹产后 新妈妈5点要注意
  •       剖宫产是在分娩过程中,由于产妇或胎儿的原因无法使胎儿自然娩出,而由医生采取的一种经腹切开子宫取出胎儿及其附属物的过程。由于该手术伤口大,创面广,很容易产生术后并发症,所以,做好术后护理是产妇顺利康复的关键。下面一起来看看剖腹产的新妈妈要怎么恢复吧。   1. 尽早活动   目的:预防血栓性静脉炎   孕晚… [详细]


  • [月子护理]  产后多久会来月经
  •      产后多久会来月经?每个妈妈的情况不一样,并没有一个非常明确的时间。一般来说,这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。总体来说,没有哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复正常的例假。   新妈妈月经恢复的时间早的可在满月后即来月经,晚的要到宝宝1岁后才恢复。从医学角度来讲,根据子宫内膜… [详细]


  • [月子护理]  新妈妈产后护理 六点要注意
  •       生完宝宝,新妈妈要进行身体上的恢复,这段时期通常被大家称作“坐月子”,对于产妇来说,这是个非常重要的时期,如果护理的不好,很容易留下后遗症哦。所以新妈妈们,赶快来看看,坐月子,要注意哪些方面的护理吧。   产妇分娩以后,全身各器官组织(除乳房以外)在解剖上和生理上都恢复到妊娠前状态的一段时间称为产褥期,也叫"… [详细]


  • [月子护理]  回奶的食物有哪些
  •     大麦茶:大麦40克,每天当水喝,几天就可以回奶。 花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次一般就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。 韭菜:回奶期间可以多吃韭菜,帮助回奶。 苦瓜:苦瓜是寒凉食物,多吃能够帮助回奶。 绿茶:可以在断奶期间代替开水,帮助妈妈回奶。 … [详细]


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