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  • [宝宝饮食]  孩子吃糖不长蛀牙的“秘诀”
  •       “妈妈,我想吃糖!”   “不可以,吃糖会长蛀牙!”   吃糖导致蛀牙,不吃糖或少吃糖就可以减少蛀牙的几率,是很多家长的共识。然而,口腔医生告诉您,这种观点并不准确。   “其实,只要方法得当,孩子多吃一点糖也不会发生龋齿。”日前,首都医科大学附属北京口腔医院预防科主任韩永成说,减少次数,而不… [详细]


  • [宝宝饮食]  宝宝边玩边吃饭有哪些危害
  •       有些孩子贪玩,甚至一边吃饭一边跑,家长常常端着饭碗跟在孩子后边,孩子跑到哪里就喂到哪里。其实,这样做害处是很多的。   首先是容易引起消化不良。孩子边跑动边吃饭,由于思想不集中,不但胃肠道的血液供应相对减少,而且胃液和消化酶的分泌也会减少,加上吃饭时间长,饭菜变凉,所以孩子吃后不易消化吸收,从而引起… [详细]


  • [宝宝饮食]  橘黄症不是病要当心饮食
  •       你听说过橘黄症吗?请放心,这不是一种病症,而是过多食用含胡萝卜素的柑橘、胡萝卜等而引起的一种症状。只要停止食用,就会解除这种症状了。   冬季正是吃橘子的好时节,橘子肉、皮、络、核、叶都是药。不过,内科专家提醒,柑橘有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用,对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性… [详细]


  • [宝宝饮食]  小心隐藏在面食里的健康杀手
  •     常见的饮食习惯会导致宝宝铝中毒、铝超标,从而智力下降,发育不良。宝宝爱吃面食,但最好能在家自己制作,而且尽量少用泡打粉等含铝膨松剂。   我国32.5%的人,膳食铝摄入量超标。其中,面粉对铝摄入量的“贡献”率最高,达44%;爱好面食的北方人铝摄入量是南方人的4.6倍;膨化食品是7~14岁儿童铝摄入超标的主要来源……… [详细]


  • [宝宝饮食]  宝宝吃海鲜要注意什么
  •       宝宝可以吃海鲜吗?一般来说,宝宝9个月后,可以适当吃些鱼类补充大脑营养,但要注意观察是否会过敏,而且要去除鱼刺。到1岁以后,随着宝宝咀嚼能力的增强,海鲜类可以更多地出现在宝宝餐桌上。   给宝宝吃海鲜的原则   1、首次“河”为先——河鱼、河虾引发过敏的几率比海鲜相对小一些,可作为初次给宝贝添加鱼虾的… [详细]


  • [宝宝饮食]  不利于消化吸收的几种进食方式
  •     吃东西要怎么吃才算是吃得好,吸收得好?科学研究,坐着吃细嚼慢咽是最好的,站着其次,蹲着吃最差,同时边吃边说话、边走边吃,都容易吸收不好,造成肠胃溃疡。爸爸妈妈要注意别让宝宝养成坏习惯。   坏习惯一、快食   进食过快不利于孩子身心健康。吃得过快,孩子们就不能细细品尝和欣赏食物的味道,使吃饭只… [详细]


  • [宝宝饮食]  怎样让宝宝戒掉饮料改喝水
  •       有的父母认为,饮料含有更多的维生素C和营养,而且宝宝也更愿意喝,因此从不控制宝宝喝饮料,果汁、牛奶、雪碧、可乐……各种花花绿绿的饮料喝下去,却不见得比一杯普通的白开水来得好。宝宝补水,从喝对饮用水开始。   日常饮用水大PK   时下家庭饮用的主要有白开水、净化水、矿泉水、纯净水等几种,哪一种最适合… [详细]


  • [宝宝饮食]  怎样做到宝宝饮食均衡
  •       年轻的父母带孩子,最大的问题就是饮食,要么烹饪方式单一,要么偏重口味。这样的后果是宝宝都有挑食厌食的习惯。怎么让宝宝饮食做到营养平衡呢?   专家表示,家长喂养幼儿存在很多误区,宝宝饮食还是要注意营养平衡。首先,要把握好四个基本原则来平衡幼儿膳食中的营养:   1、多样化原则:每日菜谱应包括… [详细]


  • [宝宝饮食]  多晒太阳宝宝不缺钙
  •       中国妈咪是最迷信“宝宝要补钙”神话的群体。关于婴幼儿补钙的必要性,儿科专家的看法是“没必要”,因为大多数宝宝从饮食中已经吸收了足够的钙,只要补足因晒阳光不多而缺少的维生素D就可以了。   网传缺钙症状不靠谱   判断宝宝是否缺钙,网上有许多相关的典型症状,很多妈妈对号入座,认为宝宝缺钙,进而盲目地… [详细]


  • [宝宝饮食]  多吃黄色水果补充维生素A
  •       维生素A是影响宝宝视力发育的主要维生素,我国儿童超过半数存在维生素A摄入不足的问题。家长应该怎么帮助宝宝在饮食里补充维生素A呢?   维生素A的种类有两种:一种是维生素A醇,只存在于动物性食物中;另一种是胡萝卜素,在体内转变为维生素A的预成物质,可从植物性及动物性食物中摄取。那么,哪些食物中含有较为丰富的维生… [详细]


  • [宝宝饮食]  怎么选购安全的进口食品
  •       出于对国内食品安全的不信任,很多妈咪瞄上了外国的食品。外国的食品安全标准比较高,是否意味着“洋食品”就相对安全呢?吃这些洋品牌的食品就能保证宝宝的健康吗?怎么选购安全放心的进口食品?所谓的进口食品就一定是外国本土生产制作吗?   中国国内食品存在什么问题?   相关数据显示,中国拥有1亿多个婴童(… [详细]


  • [宝宝饮食]  自制豆浆有哪些健康误区
  •       妈妈们喜欢用豆浆机自制豆浆,一家老小都可以喝,给营养加分。又能预防很多疾病:如高血压高血脂,还能养颜,有益儿童身体健康。但喝豆浆也有一些健康的误区,要防止一次喝得过多。   1、忌不彻底煮开:因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮… [详细]


  • [宝宝饮食]  3岁以下宝宝不能吃半熟鸡蛋
  •       煮熟的鸡蛋比较干硬,因此妈妈有意让鸡蛋半生不熟,吃起来更嫩。但这对小朋友来说,不是好的选择。事实上,鲍勃啊吃这种没有煮熟的鸡蛋是有害处的。   鸡蛋营养很丰富,可以适当地给孩子多吃一点。每100克鸡蛋中含蛋白质14.7克,脂肪11.6克,钙、磷、铁、维生素等物质的含量也很高。但是鸡蛋的蛋白质中,含有抗生素蛋白和抗… [详细]


  • [宝宝饮食]  宝宝吃糖不长蛀牙有奥妙
  •       很多宝宝有龋齿,父母都把原因归结为多吃糖的缘故。所以尽量控制宝宝吃糖。但这又违背了宝宝爱甜食的天性。有什么办法让宝宝既吃糖又不坏牙齿吗?   宝宝长蛀牙的主要原因就是吃糖?该如何控制宝宝吃糖呢?有没有宝宝吃糖不长蛀牙的方法?   吃糖导致蛀牙,不吃糖或少吃糖就可以减少蛀牙的几率,这是很多爸爸妈妈达成… [详细]


  • [宝宝饮食]  宝宝吃得太补会性早熟
  •     为了强身健体的进补汤药,成了宝宝性早熟的原因?这是因为补药的成分会改变人体的内分泌,促进细胞分裂,对大人有益的成分,由于孩童新陈代谢系统不完善,反而成了促长剂,可是拔苗助长的结果,是违反了孩子的正常发育速度,早早达到高峰就再也回不去了。   儿童的性早熟成为现今家长非常关心的问题,性早熟不但对儿童的… [详细]


  • [宝宝饮食]  心理学家解析宝宝挑食厌食行为
  •       要了解宝宝偏食是什么原因,才能解决宝宝的厌食挑食的问题。基本上是家庭因素是主要原因:饭菜做得不香难以让宝宝产生食欲;宝宝有进食的抗拒心理等等。并非是与生俱来的毛病。爸爸妈妈应该怎么改善呢?   儿童对食物的好恶并非与生俱来,多是在后天的生活中因为父母的溺爱或教育方法不当形成的。另外,如果孩子将某种食物与… [详细]


  • [宝宝饮食]  鱼肉巧处理避免鱼刺卡喉
  •       宝宝的营养餐桌上少不了鱼的菜肴。鱼肉虽然营养丰富,可以帮助宝宝生长发育,满足宝宝的营养需求,但鱼刺很容易让宝宝受到伤害。妈妈应该怎么处理才能避免宝宝吃鱼时鱼刺卡喉呢?   1、在鱼类的选择上,可以多选择鲳鱼、扒皮鱼等鱼类,因为这些鱼类肉多、刺少,比较适合婴儿食用。   2、在制作方法上,先将处理好的… [详细]


  • [宝宝饮食]  3种水果吃出病要注意避免
  •       经常吃蔬菜水果可以帮助消化,但不能多吃,尤其有些水果吃多了还会让宝宝生病。爸爸妈妈要注意,有3种水果是不能多吃的。   柿子:遇酸成胃结石。如果孩子肺热咳嗽,或大便干燥,吃一些柿子则有助于改善症状。但是,若是经常在餐前大量吃柿子,柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质,就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。… [详细]


  • [宝宝饮食]  宝宝缺水了爸爸妈妈造吗
  •       宝宝是不会自己主动喝水的,也不会表达,虽然冬天活动量少了,但宝宝还是需要大量地补充身体水分。爸爸妈妈怎么识别宝宝的缺水信号?什么时候应该给宝宝喝水?喝水量是多少才比较科学呢?   识别宝宝的缺水信号   人体缺水的信号是口渴,小宝宝由于不能准确表达和感受自身机体的状况,所以需要细心的妈妈认真观察、… [详细]


  • [宝宝饮食]  四招让宝宝学会自己吃饭
  •       宝宝慢慢长大后,不再满足于父母喂食,而是要自己动手吃饭。虽然宝宝刚开始时不会拿碗筷,还会把食物弄得到处都是。但爸爸妈妈要帮助宝宝,教孩子学会自己吃饭,这是宝宝学会自立自理的必经阶段。   1.家长示范   在让孩子学习的过程中,演示如何正确使用饭勺、筷子是非常重要的,在此过程中,确保我们的动作是缓慢… [详细]


  • [宝宝饮食]  吃饭太快打嗝怎么办
  •       打嗝在宝宝吃饭喂食的时候常常发生。当宝宝受到轻微刺激如空气吸入、进食太急、太烫或着凉等情况时,就会使得膈肌突然收缩,从而快速吸气并发出“嗝嗝”声。可是家长还是很担心,有什么方法可以预防宝宝打嗝吗?   那么,有哪些方法是可以避免宝宝打嗝的呢?主要是喂养方式要合理——尽量轻、慢、温柔点。   喂食要… [详细]


  • [宝宝饮食]  多吃粗粮对心脏有益
  •     宝宝平时的饮食都是很精细的,连水果、蔬菜都要榨汁喝,捣成泥。但研究表明,爸爸妈妈应该多给孩子吃粗纤维的蔬菜和谷物,可以帮助降低患心脏病的威险。   据路透社报道,《美国糖尿病协会杂志》刊登美国密歇根州立大学一项最新研究发现,儿童多吃富含纤维素的蔬菜和全谷物等食物,有助于降低日后心脏病危险。 … [详细]


  • [宝宝饮食]  宝宝不爱吃饭是爸妈没用对方法
  •     餐桌上的饮食喂养,是父母觉得比较麻烦的环节。宝宝总是有各种各样的问题来逃避正常饮食,这时候要反省一下自己是否犯了以下的问题,才养成了宝宝这些不良的饮食行为:   边吃边玩   有些父母看到孩子不爱吃饭,就采取了讲故事、做游戏边吃边玩的方式。结果适得其反,不但进一步分散了小儿进餐注意力,还… [详细]


  • [宝宝饮食]  如何戒掉安抚奶嘴
  •      宝宝骤然戒奶,会觉得空虚,哭闹不已,爸爸妈妈就想用安抚奶嘴来帮助宝宝度过适应期。但其实这样做,更会增加宝宝心理上的依赖,而且对牙齿发育有影响,不提倡给宝宝使用安抚奶嘴。   妈妈困惑 宝宝两岁还离不开安抚奶嘴   给宝宝含安抚奶嘴,想让宝宝不要因为妈妈的暂离而紧张,谁知却让宝宝患了奶嘴依赖症,又让妈… [详细]


  • [宝宝饮食]  宝宝睡前吃太饱影响发育
  •       妈妈过度的爱,在宝宝睡前还让他吃得饱饱的,唯恐宝宝半夜会饿醒。其实,睡前给宝宝多吃东西,会加重体内代谢负担,引起消化不良,久之还会导致超重、肥胖等问题。反而会影响到孩子夜间的身体发育。   对身高有重要影响的生长激素在儿童期分泌最多,它可以促进机体生长,尤其能加速软骨的生长,使人长高。而生长激素的分泌是… [详细]


  • [宝宝饮食]  宝宝的饭量多少最合适
  •       如何判定宝宝吃饱了?宝宝摇头拒绝进食,就停止喂食了吗?宝宝一日该吃多少量,吃什么?这些都是妈妈关心的问题。   喂食现象   多给宝宝吃饭,把胃撑大   宝宝很小的时候,父母可以从奶瓶的刻度或者母乳喂养的次数来把握他们有没有吃饱,可一周岁以后的宝宝,特别是断奶之后的宝宝的营养要从和成人一样的… [详细]


  • [宝宝饮食]  冬天宝宝不爱喝水怎么办
  •       人体每天需要8杯水。尤其是干燥的冬季,喝水是补充水分的一个重要的方法。比起大人,宝宝更是需要补水,宝宝喝水太少会影响身体的新陈代谢,容易上火,尿色深黄、皮肤干燥。妈妈们可以通过做游戏鼓励、吸引宝宝爱上喝水。   妙招一:和宝宝玩喝水游戏   和宝宝一起玩游戏,可以提高宝宝的对喝水的兴致。妈妈可以找… [详细]


  • [宝宝饮食]  宝宝吃巧克力要有节制
  •     无论是一般的巧克力威化,还是让人目不暇接的精选巧克力补丁、巧克力点心,都会吸引着小朋友的目光,尝一口,更是无法忘怀。但家长们必须注意,3岁以下的小朋友不宜吃巧克力,大一些的吃起来也有讲究哦。 巧 克力是一种包含极高的热量,营养成分也不太应该给小朋友饮用。首先是小朋友吃巧克力后,小宝宝们会食欲降低。… [详细]


  • [宝宝饮食]  1岁后喝牛奶的注意事项
  •       多大的宝宝可以喝牛奶?   当孩子满了一岁以后,医生就开始建议多样化的饮食(包括每天一杯奶或者酸奶,以及少量奶酪等),以摄入足够的钙、钾、维他命D和B等。理论上来说,孩子可以通过其他食物获取到这些营养,但因为牛奶营养含量高,仅仅一杯奶即可满足儿童所需的大部分营养。并且小孩子食物中也需要适量的脂肪以促进大脑发… [详细]


  • [宝宝饮食]  巴氏奶比常温奶更好吗
  •       宝宝两岁以后,逐步告别了配方奶,可以喝鲜奶了。市场上的奶制品的品种很多,还贴上了常温奶、巴氏奶的标签,让妈妈们感觉非常疑惑。这两种奶营养一样好吗?这两种奶究竟有什么不同呢?   其实两种奶的加工原料都一样,都以生鲜牛乳为原料,而两种奶最本质的差别是杀菌方法的不同。常温奶是将牛奶超高温灭菌后,用六层复合无… [详细]


  • [宝宝饮食]  宝宝吃烧烤好不好
  •       宝宝不爱吃肉,妈咪就想:能不能改变常用的烹调方式,带宝宝吃烧烤呢?   烧烤是是人类最原始的烹调方式,人们将一些生肉、蔬菜甚至是水果置于烧烤架子上通过热干空气来加热食物。关于烧烤的不健康说法有很多,比如烧焦的食物会致癌,烤肉中的油如果溅到炭火上会产生有害物质等……即便是大人,经常吃烧烤也是不利于健康的。… [详细]


  • [宝宝饮食]  宝宝冬季吃大蒜可防流感
  •       在秋冬换季的敏感季节,宝宝体质较弱,抵抗力差,更容易遭受流感病毒袭击。预防流感,爸爸妈妈要在宝宝饮食上多多注意,做到科学、合理的饮食。有必要时,为宝宝注射流感疫苗。   首先,是在日常生活起居中,要保证宝宝充足的睡眠。要让宝宝勤洗手、多锻炼,养成良好的个人卫生习惯。避免宝宝接触流感症状(发热、咳嗽、流涕… [详细]


  • [宝宝饮食]  冬天养好宝宝的肠胃
  •       冬天早晚温差较大且冷空气活动频繁,胃肠道对寒冷的刺激很敏感,尤其是小宝宝脆弱的肠胃,如果爸爸妈妈防护不当,就会引发胃肠道不适甚至反酸、嗳气、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、腹痛等疾病症状。冬季到来,如何养护宝宝的肠胃?   吃饭守时   早餐不吃,无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵… [详细]


  • [宝宝饮食]  宝宝积食损肠胃 爱心大餐要适当
  •       冬天为了御寒,往往吃营养比较丰富的煲汤和肉类。加上天气寒冷,父母和孩子在室外活动的时间少了,晚餐吃得太丰盛,宝宝就容易消化不良。   小细节检测宝宝是否积食   积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。   1、宝宝在睡眠中身子不停翻动,有… [详细]


  • [宝宝饮食]  DIY水果蔬菜汁 别陷入营养误区
  •       大多数的宝宝不爱吃蔬菜水果,那么妈咪新鲜榨的水果蔬菜汁却可以轻易俘虏宝宝。但是妈咪选择果汁会有一些错误的做法,反而容易引起宝宝的不适。让我们多注意一下吧!   错误方式一:直接给宝宝喝鲜榨果汁   许多妈妈们直接榨好水果就给宝宝引用,以为这样味道浓郁、够新鲜,但是这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘。… [详细]


  • [宝宝饮食]  不能和牛奶同食的10种食物
  •       宝宝餐桌上总会有一杯牛奶。牛奶有营养是众所周知的,不过爸爸妈妈要正确地给孩子喝牛奶。因为,牛奶和一些常见的食物是相克的。同时吃不但不能吸收营养,还会伤害健康!   牛奶不能和什么一起吃   牛奶与菠菜相克:同食会引起痢疾。   牛奶与果汁相克:果汁属于酸性饮料,能使蛋白质凝结成块影响吸收,… [详细]


  • [宝宝饮食]  不吃饭!中国宝宝饮食行为大调查
  •       在一项儿童饮食行为调查中发现六种问题,即胃口差、食物偏好、不良习惯、父母过度关心、害怕进食、潜在疾病。包括儿童对饮食的表现,对食物没兴趣;对游戏或人交流感兴趣;经常只吃几口后,就拒绝再吃。   调查得出的结论是:1—5岁儿童饮食行为总检出率为50.6%,从高到低为:不良习惯为33.3%,胃口差26.9%,食物偏好24.9%,父… [详细]


  • [宝宝饮食]  宝宝多吃煎炒会伤胃致命
  •       在在宝宝准备饮食的时候,要切记宝宝的饮食原则是清淡为主,而且少油少盐。各地的饮食习惯不同,如果妈妈们从小就让宝宝跟大人一样的口味来吃,也许,会伤害宝宝稚嫩的肠胃,甚至会让宝宝生病哦!   恶习一:过完油后再炒菜   有不少人在炒菜时,喜欢先将菜放在油里过一下,这样炒出来的菜更加好看,更有香味,自… [详细]


  • [宝宝饮食]  5对策应对宝宝吃饭问题
  •       宝宝经常不按时按量吃饭,就容易导致营养不良,从而影响孩子的生长发育速度。如果孩子存在这方面的问题,爸爸妈妈们一定要想点对策来保证孩子营养的均衡。   1.帮助孩子养成健康的饮食习惯,做到合理搭配。   家长要帮助孩子养成好的进餐习惯,比如每天按时吃早午晚饭,到了时间不管孩子在看电视还是玩游戏都一定要… [详细]


  • [宝宝饮食]  营养PK :选配方奶or 鲜牛奶
  •       1岁半的苗苗从小就喝配方奶,苗苗妈出于食品安全的考虑决定在悦悦2岁之后改喝鲜牛奶,同时也能减轻经济负担,但苗苗爸认为配方奶比鲜牛奶更好一些,食品安全问题鲜牛奶也有,那么究竟谁的想法更合理呢?我们可以通过比较配方奶和鲜牛奶的营养成分来得出结论。   蛋白质:乳清蛋白比酪蛋白更好吸收   大家都知道,对… [详细]


  • [宝宝饮食]  宝宝要say no的水果
  •       菠萝:菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒,称为“菠萝病”。特症是孩子发育迟缓,光长胖不长个儿,而且走路也迟,说话反应迟钝。   芒果:芒果是热性水果,容易上火,过早给孩子吃容易造成过敏。   西瓜:西瓜性寒,属生冷食物,如果婴儿在短时间内进食较… [详细]


  • [宝宝饮食]  常吃却最脏的食物 宝宝中招没
  •       妈妈在准备宝宝的饮食时,往往最关注是否有营养,但处理食材一定要干净卫生,不干净的食材会直接影响到宝宝的身体发育和健康,妈妈要把关。   1. 鸡肉   污垢:经过对484只肉用仔鸡的研究后发现,有42%的被弯曲杆菌感染,12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现,美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉,比食用的牛肉、… [详细]


  • [宝宝饮食]  秋冬尝鲜:宝宝最爱虾仁香菇
  •       香菇是非常常见的菌类之一,它的滋味鲜美,做法多样,无论是炖汤、炒食还是蒸煮都非常美味。这样鲜美的香菇 如果搭配上鲜美的海鲜,就会鲜上加鲜,给你不一样的愉悦感受!虾仁酿香菇中鲜美的虾仁和着多汁的猪肉馅中透着香菇自身独有味道,而香菇像小碗一样将美味的 汤汁盛在其中,怎么样,快和食神来一起做这道美味家常菜吧!  … [详细]


  • [宝宝饮食]  经常熬粳米粥补脾好
  •       脾虚的孩子要吃具有补脾益气、开胃消食的食品,如粳米、灿米、锅巴、薏米(薏苡仁)、西米、南瓜、熟藕、山药、莲子肉、扁豆、栗子、红薯(番薯/地瓜)、红枣、马铃薯、香菇、银耳、胡萝卜、牛肉、牛肚、鲈鱼、葡萄,等等。   这其中最推荐的是经常给孩子熬粳米粥喝。粳米是大米的一种,米粒是椭圆形或圆形的,不像籼米那么长,也不… [详细]


  • [宝宝饮食]  宝宝请对蛋糕说“不”
  •       1、尽量不要买酥皮蛋糕   现在有种酥皮蛋糕,可是制作酥皮就意味着必须加入大量的脂肪且营养价值很低。就现在来说加入的通常还是植物起酥油,里面含有反式脂肪,其他的就没什么营养了,可是同样作为高能量的食品,奶酪蛋糕就会稍微好一点,至少奶酪中还会含有大量的钙、维生素ad、维生素b族和蛋白质等。   2、尽量不买加… [详细]


  • [宝宝饮食]  一日三餐巧安排宝宝冬季不生病
  •       不论是在什么季节,宝宝的一日三餐都要讲究食物的多样化。妈妈在给宝宝一天的饮食中,粮食、蔬菜、水果、动物性食品、乳类制品和豆制品,这几类食品都必不可少。   冬季蔬菜是个宝。冬季是蔬菜的淡季,品种较为单调,有些宝宝原本就不爱吃蔬菜,或者要吃的蔬菜品种很少。妈妈可以扩大蔬菜品种,从绿叶菜(如青菜、杭白菜、菠菜、… [详细]


  • [宝宝饮食]  小心!五种食物让孩子上火
  •       1.甜食   甜腻腻的食物总是能获得小宝宝的芳心,但是妈妈们要注意不要让宝宝过度吃甜食。过量的甜食会让宝宝上火、发胖,还会导致他不爱吃饭。妈妈们要巧妙地控制宝宝爱吃甜食的习惯,既不能太过强硬,也不能轻易妥协。   2.辣食   太频繁地吃辣对孩子的身体是不好的,辣椒容易让宝宝上火,甚至是便秘。等孩子大一… [详细]


  • [宝宝饮食]  改变宝宝不爱吃饭的8个妙招
  •       疾病因素   儿童厌食应从多方面找原因。首先应排除因患病引起的厌食,如贫血、缺锌、急慢性感染性疾病等。有病应积极治疗,病愈后,食欲会有好转。例如:   (1)感染性疾病:   ①急性感染,如细菌、病毒和其他类型感染是食欲减退最常见的原因;   ②慢性感染,如结核、馒性购部感染、肾盂肾炎、… [详细]


  • [宝宝饮食]  正确的哺乳姿势是什么样的?
  •     大家都知道,对宝宝来说母乳喂养是最好的喂养方式,但总有新妈妈抱怨说喂宝宝太累了,其实这其中很大的原因是因为你的姿势不正确,正确的姿势是什么样子的呢?一起来看看吧。 在母乳喂养时,妈妈不仅是在为宝宝喂食,而且还进行着感情的交流,如果此时肩部、背部或腰部的疼痛一阵阵袭向妈妈,无疑会促使妈妈早点结束这段“… [详细]


  • [宝宝饮食]  妈妈必知 宝宝边吃边玩危害大
  •     宝宝边吃边玩的危害 影响消化吸收:正常情况下,人体在进餐期间血液会聚集到胃部,以加强对食物的消化和吸收。如果宝宝边吃边玩就会使得一部分血液被分配到身体的其他部位,从而减少了胃部的血流量,这必然会妨碍对食物的充分消化,使得消化机能减弱,导致宝宝食欲不振。 导致厌食:… [详细]


  • [宝宝饮食]  儿童吃零食的危害
  •       儿童吃零食的七大危害 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1、吃零食使人发胖   很多零食都能使人发胖,有些人有意无意地过多进食,如甜食、瓜子、水果、巧克力、冰淇淋等,使人从食物中摄入的热量大大超过身体生长和活动的需… [详细]


  • [宝宝饮食]  宝宝不爱吃饭怎么办
  •     父母对于孩子吃得少或几顿不吃的焦虑,主要是担心孩子营养不够,长得不如别的小孩高大。事实上,每个孩子未来的高矮胖瘦,除了与营养有关外,与遗传 有很大关系。另外,每个小孩的生长速度也存在个体差异。如果长期存在吃饭难则要具体分析。为避免孩子吃饭困难,建议家长注意以下几点: 1、家人以身作则,让孩子… [详细]


  • [宝宝饮食]  关于宝宝吃饭时饭桌上的4大误区
  •    饿了吃饭这件事再自然不过,但很多平时看着挺可爱的孩子,一到吃饭时,什么毛病都来了:挑食,青菜不吃,肥肉不吃;好不容易吃了两口,转身就走,可 大人刚收拾完饭桌,孩子又打开冰箱找吃的……家长总是抱怨孩子不懂事儿,其实,孩子的这些毛病,全是家长“用心培养”出来的。这些饭桌上的误区,你家的饭 桌上是不是也有呢? 饭桌误区一… [详细]


  • [宝宝饮食]  多吃这三种鱼 宝宝更聪明
  •     鱼肉属于精致蛋白质,易被人体吸收,宝宝处于发育阶段,机体对蛋白质的需求较多,确实适合通过多吃鱼补充。海水鱼中的DHA(俗称”脑黄金”)含量高,对提高记忆力和思考能力非常重要,但其油脂含量也较高,个别孩子消化功能发育不全,容易引起腹泻等消化不良症状。淡水鱼油脂含量较少,精致蛋白含量却较高,易于消化吸收。… [详细]


  • [宝宝饮食]  三类食物可防宝宝近视
  •     宝宝近视,除了先天遗传因素,后天用眼不当,其实和宝宝的饮食习惯也是息息相关的,为了避免宝宝近视,妈妈可以经常给宝宝吃这些食物哦。 为避免孩子过早戴上眼镜,除了供给丰富的蛋白质和维生素以外,以下几类食物是不可缺乏的。 含钙食物医学专家们指出:钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。 … [详细]


  • [宝宝饮食]  6招避免宝宝肥胖
  •     胖宝宝虽然看上去可爱,但是对于宝宝的健康来说却是不利的,下面我们就来看看怎么让胖宝宝健康的瘦身吧。 胖宝宝瘦身步骤: 1、先从主食减肥起,然后减副食。 2、量的减少应循序渐进,先减1/4量,依次变成1/3量、1/2量。 三餐分配原则: 1、 早餐占全天饮食总量的35%,要吃好。 2、 中… [详细]


  • [宝宝饮食]  孩子常吃甜食易近视
  •     对于很多人来说,甜食的诱惑是难以抵挡的,对孩子更是如此。花花绿绿的糖果、美味的蛋糕、清凉的冰淇淋、各式口味的汽水饮料……但是,家长们要注意,孩子吃过多甜食不但容易长胖、长蛀牙,还容易近视,所以,家长一定要控制好孩子对甜食的摄入。 常吃甜食容易近视 我国一项调查表明,中小学生近视眼的发生与… [详细]


  • [宝宝饮食]  让宝宝越吃越笨的4种食物
  •     充足的营养是宝宝大脑发育的关键,但是,也有些食物会让宝宝越吃越笨哦!一起来看看吧! 1、油炸食品 炸过的食物在经放置之后,不久后就会生成过氧脂质,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,从而造成大脑早衰和痴呆。 类似食物:熏制食品如熏肉、烧鸭、烧鹅等。… [详细]


  • [宝宝饮食]  吃味精易致宝宝智力减退
  •     研究发现,味精(即谷氨酸钠)进入人体后,能使血液里的锌转变为谷氨酸锌,从尿中过多地排泄到体外。而婴幼儿一旦缺锌,便可出现味觉迟钝,甚至厌食,日久造成智力减退、生长迟缓、性晚熟等不良后果。 宝宝厌食或胃口不好而不愿吃饭时,父母往往会在菜肴中多加些味精,以使饭菜味道鲜美来刺激宝宝的食欲,这种做法是错误的。 研究发… [详细]


  • [宝宝饮食]  孩子适合吃什么水果要看体质
  •     夏季各种水果纷纷上市,为了让宝宝少接触饮料和冰淇淋,家长可以多为孩子选择一些水果。但对孩子来说,水果并不是想吃哪种就吃哪种、想吃多少就吃多少的。家长在给宝宝吃水果时,还要根据宝宝的身体状况而定。 一般来说,气虚、脾虚的孩子要少吃寒性水果,如西瓜、香瓜、芒果、菠萝、番茄、香蕉等。热性体质的孩子最好不要吃热性水… [详细]


  • [宝宝饮食]  警惕!女性生气时乳汁会变毒奶
  •     相信很多妈妈都知道生气时不要给孩子喂奶。但是,你知道其中的缘由吗?这是因为生气时候的乳汁一秒钟变“毒奶”,这可不是危言耸听啊! 美国科学家为了证实人体在生气时分泌毒素,做了一个这样的试验:经玻璃管注入不同情绪状态下的人呼出的气体,然后观察这些冰水与气体混合后的变化,结果发现:心平气和的人呼出的气冷凝成水后,水… [详细]


  • [宝宝饮食]  宝宝吃饭避开6大误区
  •     奶粉越浓,营养成分越多;咀嚼过的食物易于消化吸收......这些都是很多家长在宝宝日常喂养中常用的做法,殊不知,这些认知完全是错误的。小编整理了宝宝吃饭过程中的常见6大误区,宝爸宝妈们,快来看看你们犯了几条吧。 误区一:奶粉越浓,营养成分越多 在给宝宝喂食奶制品时,相信许多不怎么懂事的爹妈们会很傻很天真地以为:奶… [详细]


  • [宝宝饮食]  夏季,宝宝怎么吃西瓜更健康?
  •      宝宝多大可以吃西瓜?  8个月以后。即使是西瓜汁也不适合6个月以下的小宝宝吃,因为西瓜的含糖量比较高,而小宝宝的消化道还未完全发育成熟,过多的糖分容易引发高渗性腹泻。但8个月以后,宝宝可以少量地吃一些捣烂的瓜瓤,10个月以后就可以直接给宝宝吃了。  西瓜有什么营养?  西瓜的含水量高达90% 以上,是最“富水”的水果之… [详细]


  • [宝宝饮食]  妈妈必读--宝宝零食选择有讲究
  •      如今生活条件好了,父母对孩子的要求基本上是有求必应,爱吃零食是孩子的天性,但是并不是所有的食品都是对宝宝身体有益的,那么在零食的选择上,有什么要注意的呢?   营养师建议,家长给孩子选择零食时尽量选择天然的、加工工艺简单、食品添加剂少、少油少盐少糖的,如西红柿、黄瓜、苹果、葡萄等天然的… [详细]


  • [宝宝饮食]  夏天宝宝进补有讲究
  •     微量元素和维生素,宝宝需要补吗?怎么给宝宝补?什么时候补?这都是让妈妈头疼的事情,小编总结了一下,快来看看吧。 夏季孩子需要补维生素和微量元素 1 、0.05%的含量也有大作用 人体由多种元素构成,其中微量元素虽然只占总重量的0.05%,但作为人体生命活动中不可缺少的元素,同样不可小觑。最为家… [详细]


  • [宝宝饮食]  九种食物增强孩子抵抗力
  •     黑芝麻:增加细胞免疫,抵抗辐射 中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。 西红柿:减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白 科 学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的… [详细]


  • [宝宝饮食]  宝宝健康成长7大招
  •       宝宝成长过程中,爸爸妈妈要注意的七大喂养注意事项。   一、食物要多样,谷类为主。     人类的食物是多种多样的,各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需要,达到合理营养、促进健康的目的。… [详细]


  • [宝宝饮食]  孩子烂口角 不一定是上火
  •       口角炎,也就是俗称的“烂口角”。冬天口角炎对宝宝来说并不少见,很多家长都以为是上火导致的,往往会给孩子吃一些泄火的食物或药。但事实上,口角炎的发生与维生素缺乏、营养不良、细菌感染等有关。   妈妈发现5岁的乐乐近段时间嘴角干裂,以为是干燥上火导致的。给乐乐喝了不少凉茶,仍没有效果,疼痛难忍的乐乐饭也吃不… [详细]


  • [宝宝饮食]  助宝宝长高的5个食谱
  •     宝宝健康成长,是每个爸爸妈妈的心愿,宝宝长高除了先天遗传因素以外,还有很多外因,营养补充也是关键,有哪些助宝宝成长的食谱呢?一起来看看吧。 人体长高,主要取决于人体长骨的发育,尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。 有机物质的… [详细]


  • [宝宝饮食]  宝宝健康成长 5种零食别去碰
  •     爸爸妈妈们要注意,为了宝宝的身体健康,最好不要给宝宝吃这些东西哦。 饼干、曲奇:热量高,营养素密度较低 超市里卖的饼干、曲奇,在制作过程中都不可避免地会使用含有反式脂肪酸或氢化植物油。很多研究都表明,反式脂肪酸对宝宝的健康非常不利。饼干、曲奇的各种口味基本上来自于香精和色素,虽然加入的量… [详细]


  • [宝宝饮食]  常吃汉堡薯条 宝宝易患哮喘
  •     哮喘是儿童常见多发病。据调查全世界约有1.5亿患哮喘的儿童。随着西式快餐纷纷进入我国,尤其是汉堡包和油炸鸡大腿是儿童喜爱追求的一道美味佳品。 最近英国和沙特阿拉伯科学家对儿童饮食习惯和哮喘进行了研究和发现,常吃西餐快餐的孩子与不吃西餐的孩子哮喘发病率将高出3倍。原因是西式快餐营养素结构不合理,其中脂肪过多… [详细]


  • [宝宝饮食]  六种食物幼儿腹泻不宜吃
  •     夏季是腹泻的高发季节,如果宝宝出现腹泻情况,妈妈千万不要给宝宝吃这些食物: 1、生冷和刺激类食物 生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激,腹泻时不宜吃。 2、导致腹胀的食物 豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气,加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶… [详细]


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